Ontdek de Mandala App voor Mindfulness
De Mandala App combineert boeddhistische wijsheid met moderne psychologie en biedt gebruikers technieken voor meditatie en zelfreflectie. Dit helpt bij het omgaan met stress, angst en andere uitdagingen van het dagelijks leven. De app bevat inspirerende gesprekken met experts zoals Dr. Thupten Jinpa en Daniel Goleman, die onderwerpen als veerkracht, empathie en het opbouwen van gezonde relaties behandelen. Daarnaast zijn er stap-voor-stap geleide meditaties beschikbaar, variërend van beginnersniveau tot meer geavanceerde praktijken, gericht op specifieke doeleinden.
Met de Mandala App kunnen gebruikers ook verbinding maken met andere abonnees en deelnemen aan discussies, wat bijdraagt aan een gevoel van gemeenschap. De app biedt een gratis versie met beperkte toegang tot inhoud, evenals abonnementsopties voor uitgebreidere toegang tot video’s, audio en tekst. Gebruikers kunnen hun intenties instellen en volgen, en profiteren van interactieve functies om hun mindfulness-praktijk te verbeteren.
